a Sikap awal berdiri tegak, kedua kaki agak dibuka selebar bahu. b. Luruskan lengan ke atas, tengadahkan kepala, lentingkan badan ke belakang secara perlahan sampai kedua lengan menyentuh lantai. c. Pertahankan posisi tersebut beberapa saat sebelum kembali ke sikap awal. Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA/SMK untuk Kelas X 57
Berdasarkanuraian diatas dapat simpulkan bahwa permainan bola voli adalah suatu permainan beregu yang dimainkan oleh dua tim dengan melewatkan bola di atas net agar dapat. Upload Loading Beranda Lainnya. BAB II TINJAUAN PUSTAKA DAN HIPOTESIS . 19

Godfrey dkk,(1969:8) mengemukakan pengertian keterampilan gerak sebagai berikut : Motor skill is a motor activity limited in extent on involving a single movement or a

Posisiawal berdiri tegak posisi kaki. Menekuk Kaki dan Tangan. Posisi awal berdiri dan kedua kaki dibuka selebar bahu. satu tangan ditekuk seperti memegang bola. Satu kaki dilangkahkan ke depan. Kemudian, ayunkan tangan ke atas di belakang kepala. Posisi ini sebagai awalan persiapan melempar.
Jawabannya Posisi / sikap awal berdiri yang benar saat akan melakukan gerak senam irama langkah biasa adalah (A) berdiri tegak langkah kaki kiri. Karena langkah biasa dilakukan dengan cara melangkahkan kaki layaknya berjalan, dan sesuai dengan buku paket kelas 8 dimulai dengan kaki kanan, jadi yang ditegakkan kaki kiri sebagai tumpu. 1 Posisi awal, badan berdiri tegak. Kedua kaki agak terbuka dan kedua tangan lurus di atas. 2. Jatuhkan punggung ke belakang dengan melengkungkan badan hingga kedua tangan menyentuh lantai. 3. Tahan beberapa saat, lalu kembali pada sikap permulaan. 4. Lakukan gerakan kayang dengan percaya diri. Video yang berhubungan
Berikutini penjelasannya. Gerakan mengayun lengan ke samping adalah salah satu gerakan yang dilakukan dalam senam irama ataupun senam ritmik. Gerakan ini memerlukan kekompakan dalam melakukannya. Posisi awal ketika kita akan melakukan gerakan ini adalah berdiri tegak, dengan kedua kaki rapat, dan kedua tangan di samping.
Putarpergelangan kaki ke arah dalam untuk menghentikan bola dan tahan. Tarik kaki agak ke belakang setelah bola menyentuh kaki agar posisi bola berada di tengah kaki. Bawa berat badan ke arah depan bersamaan dengan kaki yang tidak digunakan untuk menahan bola sebagai tumpuan berat badan dan tetap fokus ke depan. 3. Punggung Kaki
Foto Karolina Grabowska/Pexels. Posisi awal lengan yang benar saat akan melakukan ayunan satu lengan dari depan ke samping adalah dengan lurus ke samping badan. Gerak mengayunkan satu lengan tangan ke samping dilakukan dengan sikap permulaan dari samping, dan gerakan yang juga ke samping. Pada tahap permulaan, berdiri tegak, dengan kedua
4Cnv.
  • 2u8qgj3swh.pages.dev/373
  • 2u8qgj3swh.pages.dev/729
  • 2u8qgj3swh.pages.dev/279
  • 2u8qgj3swh.pages.dev/203
  • 2u8qgj3swh.pages.dev/785
  • 2u8qgj3swh.pages.dev/809
  • 2u8qgj3swh.pages.dev/870
  • 2u8qgj3swh.pages.dev/434
  • 2u8qgj3swh.pages.dev/29
  • 2u8qgj3swh.pages.dev/30
  • 2u8qgj3swh.pages.dev/163
  • 2u8qgj3swh.pages.dev/831
  • 2u8qgj3swh.pages.dev/821
  • 2u8qgj3swh.pages.dev/920
  • 2u8qgj3swh.pages.dev/301

    • posisi awal mengayun tangan menyentuh kaki adalah